Abstract:
Penyakit hipertensi yang dialami oleh masyarakat tentu tidak dapat dibiarkan begitu saja sehingga memerlukan banyak upaya yang perlu dilakukan, diantaranya adalah perubahan gaya hidup, pengembangan pendidikan dan pengetahuan tentang penyakit hipertensi serta memaksimalkan berbagai cara untuk mengontrol tekanan darah supaya tidak terjadi komplikasi. Salah satu usaha pencegahan yang dapat dilakukan untuk meminimalkan terjadinya hipertensi yaitu bisa dilakukan dengan cara olahraga seperti senam hipertensi. Tujuan penelitian mengetahui pengaruh senam hipertensi terhadap pencegahan peningkatan tekanan darah pada warga yang hipertensi di Desa Peterongan di Wilayah kerja Puskesmas Bangsal Mojokerto. Metode penelitian menggunakan single-group pre-test-post-test dengan uji t paired tes. Hasil dari penelitian nilai p value tekanan darah responden setelah dilakukan senam hipertensi pada hari ke 1, 2 dan ke 3, pada hari ke 1 nilai p-value 0,000, sedangkan pada hari ke 2 nilai p-value 0,002, dan pada hari ketiga nilai p value 0,000 < .nilai α 0,05. Senam hipertensi dapat mengakibatkan vasodilatasi atau pelebaran pembuluh darah, sehingga aliran oksigen lebih lancar ke seluruh tubuh, terutama ke otak, sehingga berpotensi menurunkan tekanan darah dan denyut nadi menjadi dalam batas normal.
