PENGARUH BRISK WALKING EXERCISE TERHADAP TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI

Abstract

Hipertensi merupakan suatu keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yang mengakibatkan peningkatan angka kesakitan (morbiditas) dan angka kematian/ mortalitas. Upaya yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hiperetensi secara nonfarmakologi antara lain dengan brisk walking exercise. penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh brisk walking exercise terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi. Desain penelitian ini menggunakan one groupe pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua penderita hipertensi sejumlah 72 orang. Teknik sampling penelitian ini adalah purposiv sampling. Sampel penelitian ini sejumlah 32 orang yang memnuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Instrumen penelitian menggunakan sphygmanometer untuk mengukur tekanan darah. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa rata-rata tekanan darah sistole responden sebelum brisk walking exercise sebesar 143,73 mmHg dan rata-rata tekanan darah diastol responden sebelum brisk walking exercise sebesar 92,50 mmHg. Sedangkan rata rata tekanan darah sistole responden sesudah brisk walking exercise sebesar 132,66 mmHg dan rata-rata tekanan darah diastol responden sesudah brisk walking exercise sebesar 84,38 mmHg dengan rata-rata penurunan sistol sebesar 11,09 mmHg dan rata-rata penurunan diastol sebesar 8,12 mmHg. Hasil uji normalitas data menggunakan Wilcoxon didapatkan nilai pvalue 0,000 karena nilai pvalue kurang dari 0,05 (0,000<0,05) maka Ha diterima, sehingga dapat ditarik kesimpulan bahwa terdapat pengaruh brisk walking exercise terhadap tekanan darah pada penderita hipertensi. Brisk walking exercise dapat menyebabkan laju metabolisme jaringan, sehingga meningkatkan kebutuhan oksigen di jaringan sehingga pembuluh darah melebar serta dapat membantu meningkatkan tekanan arteri yang dapat mengurangi resiko terbentuknya arterosklerosis dan tekanan darah turun terjadi fase relaksasi.