Abstract:
Dismenore, atau nyeri yang muncul selama menstruasi, adalah keluhan ginekologis umum yang kerap dialami oleh wanita pada usia remaja maupun usia produktif. Sayangnya, pemahaman dan informasi yang minim tentang cara penanganan nyeri haid membuat banyak remaja putri kesulitan mengatasinya. Berangkat dari masalah tersebut, penelitian ini dilaksanakan dengan tujuan utama mencari solusi untuk meredakan nyeri dismenore pada remaja putri di Desa Sumberjo, Kecamatan Sarirejo, Kabupaten Lamongan. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain Pre-Experimental (pola Two Group Pre-Post Test). Teknik total sampling digunakan untuk melibatkan seluruh populasi remaja putri di desa tersebut, yaitu 17 responden. Data nyeri dikumpulkan melalui lembar observasi. Intervensi yang diberikan adalah terapi Jus PUNARMA (Alpukat, Nanas, Kurma) setiap pagi selama tiga hari berturut-turut, dimulai sejak hari pertama menstruasi. Data yang terkumpul selanjutnya diolah dan diuji secara statistik menggunakan Statistical Product and Service Solutions (SPSS) versi 30.0.0. Hasil studi menunjukkan adanya efektivitas signifikan dari intervensi ini. Sebelum terapi, 9 dari 17 remaja (52,9%) mengalami nyeri dengan intensitas sedang. Namun, setelah pemberian Jus PUNARMA, terjadi pergeseran positif di mana 10 remaja (58,8%) melaporkan penurunan nyeri menjadi ringan. Dengan demikian, terapi Jus PUNARMA terbukti memberikan hasil yang signifikan dalam mengurangi tingkat nyeri menstruasi. Diharapkan remaja dapat menjadikan terapi Jus PUNARMA sebagai alternatif alami yang efektif untuk mengatasi nyeri haid sekaligus sebagai langkah preventif terhadap penyakit reproduksi.
