HUBUNGAN SEDENTARY LIFESTYLE DENGAN BERAT BADAN PADA REMAJA DI SMA TAMANSISWA KOTA MOJOKERTO

Abstract

Sedentary lifestyle merupakan perilaku dengan pengeluaran energi rendah akibat aktivitas yang dilakukan dalam posisi duduk atau berbaring dalam waktu lama. Peningkatan penggunaan perangkat digital menyebabkan perilaku sedentari pada remaja semakin meningkat dan berpotensi berhubungan dengan perubahan berat badan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara sedentary lifestyle dengan berat badan pada remaja di SMA Tamansiswa Kota Mojokerto. Penelitian ini menggunakan desain analitik korelasi dengan pendekatan cross-sectional. Populasi penelitian berjumlah 538 siswa kelas X dan XI, dengan sampel sebanyak 81 responden yang dipilih menggunakan teknik proportional random sampling. Data sedentary lifestyle dikumpulkan menggunakan Adolescent Sedentary Activity Questionnaire (ASAQ), sedangkan berat badan ditentukan berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT). Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji Chi-Square dengan pendekatan Fisher's Exact Test pada tingkat signifikansi α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden memiliki sedentary lifestyle kategori tinggi sebanyak 58 responden (71,6%), sedangkan kategori berat badan terbanyak adalah kegemukan sebanyak 27 responden (33,3%). Hasil analisis menunjukkan nilai p = 0,010 (p<0,05), yang menunjukkan adanya hubungan signifikan antara sedentary lifestyle dengan berat badan pada remaja di SMA Tamansiswa Kota Mojokerto. Temuan ini menunjukkan bahwa sedentary lifestyle merupakan salah satu faktor yang berhubungan dengan berat badan remaja. Oleh karena itu, penerapan gaya hidup aktif dan pola hidup sehat perlu ditingkatkan untuk membantu mempertahankan berat badan yang optimal.