Hubungan Penggunaan Gadget Dengan Kualitas Tidur Pada Siswa Kelas 10 SMAN 3 Mojokerto

Abstract

Pada perkembangan zaman yang modern ini mayoritas remaja akan melibatkan gadget dalam setiap aktivitasnya, karena fasilitas yang ada pada gadget mampu menarik perhatian remaja. Dengan tidak terkontrolnya penggunaan gadget dapat menyebabkan dampak negatif, salah satunya yaitu kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada siswa kelas 10 SMAN 3 Mojokerto. Penelitian ini menggunakan desain analitik korelasional, dengan metode crosssectional. Populasinya yaitu seluruh siswa kelas 10 SMAN 3 Mojokerto, teknik sampling menggunakan purposive sampling dengan kriteria inklusi dan eksklusi. Sampel pada penelitian ini adalah siswa kelas 10 SMAN 3 Mojokerto yang berjumlah 302. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner penggunaan gadget dan kualitas tidur. metode analisa data menggunakan Chi Square. Hasil uji menggunakan SPSS diperoleh p value = 0,012> 0,05 sehingga ada hubungan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada siswa kelas 10 SMAN 3 Mojokerto. Siswa dengan penggunaan gadget tinggi yaitu lebih dari 3 jam perhari akan berpeluang 1,8 kali untuk memiliki kualitas tidur yang buruk. Waktu penggunaan gadget hendaknya tidak melebihi 3 jam perhari, serta hendaknya gadget digunakan secara bijak untuk hal-hal yang positif agar kualitas tidur anak baik dan prestasi meningkat.