Abstract:
Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada
pembuluh darah yang mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh
darah menjadi terhambat sampai ke jaringan tubuh yang membutuhkannya. Tujuan
penelitian ini untuk menganalisis efektifitas latihan relaksasi otot progresif terhadap
perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi di Ruang Sakura RSUD Syamrabu
Bangkalan. Desain penelitian pra eksperimen dengan pre-test, post-test. Populasi
seluruh pasien hipertensi di ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan sejumlah 45
dengan sampel 30 dengan Conservative sampling. Variabel independen latihan
relaksasi otot progresif dan dependen tekanan darah. Instrumen menggunakan
spigmomanometer digital dan SOP. Analisa menggunakan uji wilcoxon test. Hasil
penelitian didapatkan tekanan darah pada pasien hipertensi sebelum diberikan
latihan relaksasi otot progresif di Ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan
hampir setengahnya menunjukan normal tinggi sejumlah 14 (46.7%), sesudah
diberikan latihan relaksasi otot progresif hampir setengahnya menunjukan normal
sejumlah 13 (43.3%) dan normal tinggi sejumlah 13 (43.3%). Hasil uji Wilcoxon
menunjukkan nilai p value 0.000 < 0,05, yang artinya terdapat efektifitas latihan
relaksasi otot progresif terhadap perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi di
Ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan. Efektivitasnya terletak pada
kemampuannya meredakan ketegangan fisik dan mental yang dapat memicu
peningkatan tekanan darah, serta mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik yang
berperan dalam respon "fight or flight." Dengan mengendurkan otot secara
bertahap, tubuh menjadi lebih rileks, menurunkan denyut jantung, dan tekanan
darah
