EFEKTIFITAS LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF TERHADAP PERUBAHAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI

Abstract

Hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi adalah suatu gangguan pada pembuluh darah yang mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi yang dibawa oleh darah menjadi terhambat sampai ke jaringan tubuh yang membutuhkannya. Tujuan penelitian ini untuk menganalisis efektifitas latihan relaksasi otot progresif terhadap perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi di Ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan. Desain penelitian pra eksperimen dengan pre-test, post-test. Populasi seluruh pasien hipertensi di ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan sejumlah 45 dengan sampel 30 dengan Conservative sampling. Variabel independen latihan relaksasi otot progresif dan dependen tekanan darah. Instrumen menggunakan spigmomanometer digital dan SOP. Analisa menggunakan uji wilcoxon test. Hasil penelitian didapatkan tekanan darah pada pasien hipertensi sebelum diberikan latihan relaksasi otot progresif di Ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan hampir setengahnya menunjukan normal tinggi sejumlah 14 (46.7%), sesudah diberikan latihan relaksasi otot progresif hampir setengahnya menunjukan normal sejumlah 13 (43.3%) dan normal tinggi sejumlah 13 (43.3%). Hasil uji Wilcoxon menunjukkan nilai p value 0.000 < 0,05, yang artinya terdapat efektifitas latihan relaksasi otot progresif terhadap perubahan tekanan darah pada pasien hipertensi di Ruang Sakura RSUD Syamrabu Bangkalan. Efektivitasnya terletak pada kemampuannya meredakan ketegangan fisik dan mental yang dapat memicu peningkatan tekanan darah, serta mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik yang berperan dalam respon "fight or flight." Dengan mengendurkan otot secara bertahap, tubuh menjadi lebih rileks, menurunkan denyut jantung, dan tekanan darah