Abstract:
Hipertensi merupakan kondisi kronis yang sering menimbulkan komplikasi seperti nyeri kepala akibat peningkatan tekanan darah. Pendekatan non-farmakologis seperti teknik relaksasi Benson terbukti efektif menurunkan tekanan darah, nyeri, dan kecemasan. Studi kasus ini dilakukan pada Tn. S, 57 tahun, dengan tekanan darah 200/140 mmHg, denyut nadi 119x/menit, dan keluhan nyeri kepala oksipital dengan skala nyeri NRS 6. Intervensi keperawatan meliputi edukasi dan penerapan teknik relaksasi Benson selama 3x24 jam, masing-masing sesi selama 10–15 menit. Evaluasi dilakukan terhadap skala nyeri, tekanan darah, denyut nadi, dan ekspresi kecemasan pasien. Setelah penerapan teknik relaksasi Benson, terjadi penurunan skala nyeri dari NRS 6 menjadi 3, tekanan darah dari 200/140 mmHg menjadi 140/90 mmHg, dan denyut nadi dari 119 menjadi 88x/menit. Pasien tampak lebih tenang dan bersedia melakukan teknik ini secara mandiri. Teknik relaksasi Benson efektif sebagai intervensi non-farmakologis dalam mengurangi nyeri akut, tekanan darah, dan kecemasan pada pasien hipertensi. Teknik ini direkomendasikan sebagai bagian dari praktik keperawatan berbasis bukti, karena mudah diterapkan, non- invasif, dan meningkatkan partisipasi aktif pasien dalam manajemen gejala
